地域・行政・病院の連携によるロコモ予防(運動)サロン開催
楽しみながら健康になれる
「ロコモ予防(運動)サロン」に参加しよう!

運動サポーターが健康づくりを学んで教えあい広げていく

運動サポーターと一緒に楽しみながら健康づくりができる「ロコモ予防（運動）サロン」が評判を呼び、参加者が増え続けている。このサロンは、シルバー世代が気軽に集まり運動できる場所をつくろうと開設された。
サロンを運営する運動サポーターは「運動サポーター養成講座」を受講した人たちだ。運動サポーター養成講座は、西区保健福祉センターの保健師と福岡リハビリテーション病院の理学療法士が講師をつとめ、体を動かしながら楽しく学べる内容になっている。
この「運動を楽しく学び・楽しく教えあい・楽しく広げる」活動を続けているサロンは、現在西区に16か所。これからさらに増えることが期待されている。
運動サポーターになりたい人、ロコモ予防（運動）サロンに参加したい人、新たにサロンを開設したい人は西区保健福祉センターへ問い合わせを。ひとりが参加することから、健やかな街づくりは始まる。まずは、お友達を誘って、運動を始めたいと思う気持ちを一歩前へ、お近くのロコモ予防（運動）サロンに足を運んでみませんか。

愛宕浜校区 「ロコモ予防サロン愛宕浜」
【場所】 愛宕浜公民館
【日時】 毎月第1・3木曜日 13:30～15:00
幅広い世代が集まるにぎやかなサロンです。
いつも50人以上の参加者があり、にぎやかに健康づくりをしているサロンです。愛宕浜校区には住宅街や大型マンションもあるため年齢層が幅広く、90歳以上の女性も元気に参加。若い世代が高齢者を支えていく、温かなふれあいの場所となっています。運動サポーターをグループに分け、交代で進行役を担当。地域活動に積極的な人が多く、みんなで誘い合って運動の輪を広げています。歌に合わせて運動するときには、キーボードの生演奏に乗りながら体を動かすので大盛り上がり。地域の皆さん、ぜひお気軽にご参加ください。

石丸校区 「サロン大町」
【場所】 大町団地集会所
【日時】 毎月第1・3木曜日/13:30～15:30 ・ 第2木曜日/14:30～15:30
大町団地のみなさん、一緒に楽しみましょう!
大町団地は昔からの住民が多く、隣近所は顔見知りで仲良しという人たちばかり。「新たな団地住民のネットワークをつくりたい」という思いでサロンを始めました。みんなで声をかけ合いながら、楽しく運動を行っています。ぜひ、ご参加下さい。

周船寺校区 「千里ロコモクラブ」
【場所】 千里公民館
【日時】 毎月第３火曜日 14: 00～15: 30
【場所】 市立千里集会所
【日時】 毎月第2火曜日 14: 00～15: 30
笑いながらロコモ予防!アットホームなサロン。
千里ロコモクラブは「楽しく」がモットー。明るい運動サポーターが元気に声かけをして盛り上げています。「無理をしない、間違えたっていい」と、おしゃべりをして笑いながらロコモ予防ができるサロンを目標にしています。少人数ながらアットホームな雰囲気のサロンです。

壱岐南校区 「いきいき元気教室」
【場所】 壱岐団地南集会所
【日時】 毎月第2火曜日 13:30～15:30

壱岐校区 「公民館運動サロン」
【場所】 壱岐公民館
【日時】 毎月第3水曜日 13:30～15:30

壱岐校区 「さくらんぼ」
【場所】 拾六町3丁目集会所
【日時】 毎月第2火曜日 10:00～11:30

壱岐校区 「健康サロン 《絆》」
【場所】 西の三集会所
【日時】 毎月第１水曜日 13:30～15:00

壱岐校区 「つつじが丘運動サロン 《遊々》」
【場所】 つつじヶ丘集会所
【日時】 毎月第4木曜日 10:00～12:00

西陵校区 「西陵健康サロン」
【場所】 西陵公民館
【日時】 毎月第３金曜日 13:30～14:50

西陵校区 「生の松原団地 《ふれ愛サロン》」
【場所】 生の松原団地集会所
【日時】 毎月第４火曜日

福重校区 「新福重ほのぼのサロン」
【場所】 福重５丁目集会所
【日時】 毎週月曜日（祝祭日は休み） 13:30～15:30

周船寺校区 「ロコモ教室」
【場所】 周船寺公民館
【日時】 毎月第2木曜日 13:30～15:00

元岡校区 「元岡口コモ教室」
【場所】 元岡公民館
【日時】 毎月第1・3水曜日 13:30～15:00

元岡校区 「泉東サロン《わくわく》」
【場所】 泉東集会所
【日時】 毎月第1・３木曜日 10:00～12:00

元岡校区 「石崎よかトレ教室」
【場所】 石崎集会所
【日時】 毎月第 2・3・4月曜日 10:00～11:00

※各ロコモ予防（運動）サロンには参加要件等ありますのでご了承ください。
※詳しくは福岡市西区保健福祉センター地域保健福祉課までお問い合わせください。

取材協力

福岡市西区保健福祉センター
地域保健福祉課

【電話】 092-895-7080
【住所】 西区内浜1丁目4-7

※掲載の記事は、掲載日時点での情報となります。掲載されている、施設名、お名前、役職等、また、医療情報等は当時の情報となります。

掲載日：2019年05月