地域・行政・病院の連携による
地道な取り組みが実を結ぶ。
たくさんの笑顔に包まれ、
大盛況で幕を開けたロコモ予防サロン

64名もの地域住人が集まり
大盛り上がりのサロンのオープニング

　新緑がまぶしい、とある日の午後、愛宕浜公民館で、ついに「ロコモ予防サロン愛宕浜」がオープンした。全５回の養成講座を受講した運動サポーターを中心に、保健師や『福岡リハビリテーション病院』の健康運動指導士が一丸となってこの日を迎えるに至った。当日、会場には64名もの人が集まり、とても賑やか。自治協議会会長が「この地域も高齢化が確実に進んでいます。だからこそロコモ（運動器症候群）にならないための予防を地域で行うことは、大変有意義だと思いました。今後は、このサロンが地域みんなのふれあいの場になることが目標ですね」と挨拶し、この取り組みに期待を寄せていた。
　サロン会場の正面には、運動サポーターが手作りした解説ボードがたくさん並んでいる。どこを意識して運動すればいいのか一目で分かる。さらに丁寧な説明の後、運動スタート。「見上げてごらん夜の星を」に合わせて軽い運動をするのだが、この日はなんとキーボードの生演奏付き。優雅な音色と共に、ゆっくりと口・首・肩の運動が行われる。サロンに集う人達も心地よさそうだ。また準備を頑張ったという運動サポーターの言うとおり、口の運動では顔の絵を描いた団扇で口の開け方を説明したりと、随所に工夫がなされ、分かりやすいと評判だった。また足の運動では「365歩のマーチ」に合わせ、歌いだす人もいるなど楽しい時間が過ごせたようだ。
 

頑張りすぎないをモットーに、長く続けられるサロンを

　時間が過ぎるのがあっという間に感じるほど楽しく、ためになるサロンは大盛況のうちに幕を閉じた。参加者からは「楽しみながらできたのが一番良かった。まじめすぎないのも。また次回も楽しみにしています」「帰りは歩いて帰ろうかなという気持ちになっています（笑）。来て良かった」「他でもやっているけど、ここは足の運動中心で、アドバイスもしてくれる。次からこちらに来ます」といった声が寄せられた。主催者は「ここまで喜んでもらえるとやりがいがあります。次回は何をしようかと考える楽しみもできました」と手ごたえを感じていた。今後のサロンの活躍が楽しみだ。

取材協力

福岡市西区保健福祉センター
地域保健福祉課

☎092-895-7080
西区内浜1丁目4-7

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掲載日：2017年08月